Muz, Elma, Nar ve Bademin Faydaları

Potasyum kaynağı olan muz hoş aroması ve harika tadı ile en çok tercih edilen meyvelerin başında gelir. Hatta çocukların vazgeçilmezlerinden birisidir.
Peki, muzun faydaları neler?
• Bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden gripgibi hastalıklara karşı vücudu korur.
• Muzun içinde çok fazla potasyum bulunur. Bu da kalp ve damar hastalıklarını iyileştirir.
• Anemi hastaları muz yerlerse kansızlığa faydalıdır.
• Mide dostu olan muz midenin koruyucusudur ve mide hastalıklarına iyi gelir.
 • Sindirim rahatsızlıklarında düzenli yenen muz sindirimi düzenler.
 • Kandaki kolesterolü düşürmede muz etkilidir. Kolesterol hastaları muz yiyebilirler.
• Muz tansiyonu düşürür, bu yüzden yüksek tansiyonu olanlar düzenli tüketmelidir.
• içerdiği maddeler nedeniyle hastalıkların ve yaraların iyileşmesini hızlandırır.
• Muz halsizliğin ilacıdır. Enerji verir.
• muzdaki maddeler saçlara hacim vererek onları güçlendirir.
• Kadın hastalıklarına da iyi gelen muz, âdeti düzenler ve adet ağrılarına iyi gelir.
 • Kemiklerin güçlenmesini sağlar, eklem ağrılarına iyi gelir.
• Muzun insanlara mutluluk verdiği kanıtlanmıştır. Muz yiyen insanlar endorfin salgılayarak kendilerini daha mutlu hissederler.
• Muzun en büyük etkisi cildimizdedir.Muz cildigerginleştirir ve derinin kırışmasını engeller.
• Muz insanı tok tuttuğu için çabuk kilo vermenizi sağlar.
• Balla karıştırılan muz cildi canlandırır.
• Muz kabuğunu dişinize sürerseniz dişleri beyazlatır.
• Muz kabuğu yine nasırları yumuşatır.
• Muz özellikle çocukların gelişimine destek verir. Büyümelerini hızlandırır.
• Hamilelikte muz yenirse hamilelik ağrılarınızın azaldığını far edeceksiniz. Yine muz tüketiminin bebeğe de olumlu katkısı vardır. Emziren annelerin sütünü ve sütün kalitesini artırır. Ayrıca narın faydalarını görmek istiyorsanız linke tıklayabilirsiniz. Oldukça ucuz olan ve ülkemizde de çok bulunan elmanın sağlığa çok fazla faydası olduğunu biliyor muydunuz? İşte elmanın faydaları:

• Elma az kalori içermesi ile diyetlerin vazgeçilmez meyvesidir. Bu kalori de zararlı şekerden gelmediği için sağlığa zararlı değildir. Zayıflamak isteyenlerin elmayı bol bol tüketmesi gerekir. Elmanın lifli olması da hazmı kolaylaştırır.
• Günde bir elma yemek bağışıklık sisteminizi güçlendireceğinden tüm hastalıklara karşı oldukça faydalıdır.
• Elma insanı tok tutar bu yönüyle de yararlı br meyvedir. • Elma kanserin birçok türüne karşı ilaç gibidir. Birçok kanser türünün yanında şeker hastalığına da iyi gelir.
• Elma midedeki ağrıları giderir. Midede salgılana asiti düzenler, hazmı kolaylaştırır, sindirime yardımcıdır.
• Elmada buluna petkin, birçok hastalığın çaresidir. Özellikle kötü kolesterolü dengeler ve kolesterolü düşürür.
• Kansızlığın çaresidir elma. Anemiye iyi gelir. • Elmada bulunan C vitamini sayesinde grip gibi hastalıklar iyileşmektedir.
• Elma yiyen insanların nefesi güzel kokar. Bu arada solunum yolları hastalıklarını da iyileştirmektedir
• Mideye iyi gelen elma gastrit ve ülser hastalarına şifa kaynağıdır.
• Hemoroit hastalığının çaresidir. Elma yiyen insanlarda basur gibi hastalıklar görülmez.
• Elma kandaki toksinleri temizler. Antioksidan içerdiğinden cildi güzelleştirir ve parlatır.
• Dişler için oldukça faydalıdır. Dişleri temizler.
• Gece yenen elma huzurlu bir uykuya sebep olur. Rahat uyumanıza yardımcıdır.
• Isırarak yenen elma dişleri güçlendirir ve ağızdaki mikropları öldürür.
• Enerji verdiğinden daha güçlü olmanızı sağlar.

• Elmanın en çok etkisi hamile bayanlaradır. Hamileler elma tükettiğinde doğacak çocukları sağlıklı olur. Aynı zamanda sütü artırır. Yukarıda saydığımız faydalar dışında bademin faydalarınıda ilgili sitede ya da forumlarda bulabilirsiniz.