Dans Kursu – Dans Ederek Zayıflamak

Dünya üzerindeki tüm dans türleri bedeninizi normalin dışında hareket ettirmesinden dolayı kişilerin zayıflamasını sağlar. Belli periyotlarla yapılan egzersiz ve figürlerle vücudunuzu doğru bir şekilde çalıştırır ve doğru şekilde yürümenize, hareket etmenize yardımcı olur. Tüm bu özellikler düşünüldüğünde dans etmek zayıflamanın en keyifli ve eğlenceli yöntemidir.

Tüm dans kursu zayıflamanıza yardımcı olur ancak öyle türler vardır ki bu süreci çok daha hızlandırır. Hareketli türlerden hip hop ve salsa bu duruma en iyi örnek olarak gösterilebilir. Son dönemde tüm dünyayı kasıp kavuran zumba ise sırf bu amaca hizmet etmek amacıyla üretilmiş bir dans türüdür.

Latin dans türlerinin adeta bir karışımı olan zumba, eğlenceli müziklerle de farklı bir boyut kazanmaktadır. İlk çıkış tarihinden bu yana zumba belli türlere ayrılmıştır. En çok rağbet gören çeşidi ise bölgesel kilo verilmesine yardımcı olan ZumbaFitness’dır. Çocukların kemik yapısının doğru gelişmesi içinde Zumba Kids türü bulunmaktadır. Diğer türlerini ise şu şekilde sıralamak mümkündür. Zumbafitness, zumbatoning, aquazumba, zumbatomic ve zumbagold’tur.